KASAM ، الإحساس بالسياق - قابلية الفهم ، قابلية الإدارة ، المعنى الفهم يدور حول الفهم ، أنت على دراية بمحيطك وكيف تعمل ولا يوجد شعور بالفوضى. تشير قابلية الإدارة إلى الأدوات والموارد التي تمتلكها لتتمكن من إدارة محيطك ، وتحافظ على سيطرتك الخاصة وتثق في قدراتك الخاصة. عندما نتمكن من إدارة حياتنا ، فإننا لا نرى أنفسنا كضحايا ، ولكن كأبطال في حياتنا. تعتمد المعنى على أهميتها ودورها في شيء ما وتنشأ عندما تشارك. وهو أمر أساسي أيضًا ، بناءً على المعنى ، فإننا نخلق قابلية الفهم والإدارة. نقوم بتطوير KASAM يوميًا ويمكنك التأثير بشكل هائل من خلال التفكير وإجراء حوارات داخلية مع نفسك.

و

العمل الصحي Salutogenic - احترام الذات والثقة بالنفس مهمان للعوامل المفيدة

رؤية الأشياء من الجانب المشرق وبنهج صحي ، نرى الأشياء من الجانب المشرق ، تحاول مدرسة الأمل دائمًا رؤية الإيجابي في الموقف. تعتمد المدرسة على العمل مع صحة الإنسان من منظور صحي ، نركز على الإيجابي في الفرد وبيئته. نحن نبني ونطعم الناس بالتفاؤل والثقة والفكاهة كأدوات للتعامل مع تحديات الحياة.

و

المنظور الصحي هو نهج شامل ، منظور شامل حيث ننظر إلى جميع جوانب الصحة والعوامل التي تؤثر عليها. المشكلة التي تنشأ عندما يشعر الشخص بالسوء هي أنه يميل إلى التركيز على السلبية ، والتفاصيل السلبية تحصل على مساحة كبيرة في الحياة. مع النهج الشمولي ، لا تركز على التفاصيل ، فالكل هو المهم وتعمل مدرسة الأمل على الانفتاح على الجميع ، وتعلم تقدير ما لدينا.

تقدير الذات هو حكم الفرد على نفسه ، هل أنت جيد بما فيه الكفاية ، هل أنا كافٍ؟

الثقة بالنفس هي ثقة الفرد في قدرته على النجاح

لتنمية احترام الناس لأنفسهم وثقتهم بأنفسهم ، من المهم أن يكتشف الفرد جوانب إيجابية خاصة به ، وتفترض مدرسة الأمل أن كل شخص جيد في شيء ما وأن الجميع يمكن أن ينجحوا ، وباستخدام الأدوات المناسبة ، سيتطور الفرد. في مرحلة التطوير ، من المهم التشجيع بملاحظات إيجابية ويجب تشجيع كل التطورات الإيجابية. إذا تصرف الطالب بطريقة ودية ، فيجب محاولة ملاحظته وتشجيعه ، بالكلمات و / أو الفعل.

و

يتعلق التأقلم بالقدرة على التعامل مع الشدائد ، أما المواجهة الإيجابية فهي عبارة عن قبول التحديات بطريقة متوازنة ، وليس قمعها أو التركيز عليها. لأننا نعتمد على نهج شامل ، لا نريد أن تشغل الشدائد مساحة كبيرة في حياتنا.

- ناقش وفكر وحلل قدرة الطالب الحالية على التأقلم لعرض المزايا والعيوب. - مناهج إيجابية للمساهمة في التطور الإيجابي وربما تغيير أنماط الحياة - تدرب على التعلم لمواجهة التحديات الصعبة ، في حالة وجود أي رهاب يجب أن تتحدى باعتدال.

جزء مهم آخر من العمل الصحي الملحي هو جعل الفرد يتحمل المسؤولية عن حياته. ليس من غير المألوف أن يلوم الأشخاص ذوو النظرة المتشائمة الآخرين ، أحيانًا لأنهم يرون أنفسهم ضحية للعجز. قد يكون أحد أسباب إلقاء اللوم على نفسه بسبب التنشئة الصعبة ، لذلك من المهم جعل الفرد يفهم أنه يتحمل مسؤولية وله تأثير بالتساوي على الآخرين. لممارسة هذا ، يوصى بأن تبدأ بمجالات صغيرة من المسؤولية ، وقليل من الحرية ، والمسؤولية ، وتزيدها تدريجياً.

من خلال تمارين القيمة ، تقوم بتدريب التعاطف والتسامح والاحترام والحب للقيمة المتساوية للجميع. عندما يتوقف الشخص عن مهاجمة محيطه ويطلق "عباءة التضحية" ، يكون قد قطع شوطًا طويلاً في عمله الصحي. تتماشى المشاعر الإيجابية مع العالم من حولهم وفي نفس الوقت تُثار المشاعر الإيجابية في النفس. تمارين التقييم هي عامل مفيد مهم.

الفكاهة ، الضحك الجيد يطيل الحياة وهو عامل صحي له تأثير إيجابي على الصحة.
- الضحك والابتسامات تنشر المشاعر الإيجابية
- الفكاهة والفرح يخلقان المجتمع
- يزيد الضحك والسعادة من القدرة على التواصل الاجتماعي
- تزيد الفكاهة من الإبداع والقدرة على حل المشكلات
- الضحك يبرز التفكير الفكري
- تتم معالجة الصدمات والحزن والاكتئاب بمساعدة الدعابة. لكن من المهم الحفاظ على النكات والفكاهة في مستوى متوازن ، وليس على حساب فرد آخر.